PAUL McCARTNEY - (PART 2) - UP AND COMING TOUR LIVE IN BREZIL- NOV 2010

PAUL McCARTNEY (PART 1) UP AND COMING TOUR LIVE IN BREZIL NOV 2010

A VIDA NOS PREGA PEÇAS INTERESSANTES.

Quando achamos que tudo está indo bem acontece alguma coisa para dar uma balançada ou talvez para testar se realmente estava tudo indo bem mesmo.

O conformismo e a rotina nos tranquilizam e dão uma sensação de que tudo está bem, mas, será?Se coincidências não existem e se o destino está escrito por que fugir dos sinais que aparecem na nossa frente mostrando um novo caminho para a felicidade?

Para uma vida nova com milhões de possibilidades, novos conhecimentos, novas tentativas, novos erros e acertos? Por que fugir?Será que talvez seja o medo do desconhecido? De não saber o que vai encontrar do outro lado da porta?

Só tem uma maneira de saber, abrindo a porta e para abrir é necessário ter certeza, ter coragem, pois a porta pode estar trancada se a dúvida prevalecer.

Abrindo a porta, um mundo novo surge a sua frente, com possibilidades nunca imaginadas. Neste mundo tudo pode acontecer para que a sua vida seja mais feliz, vai depender apenas de VOCÊ pois, é você que cria e destrói.

Um novo capítulo na sua história começa a ser escrito a partir do momento que sua mão toca na maçaneta para abrir a porta.

Pode parecer que vários sinais são enviados para nos alertar, mas, na verdade são poucos e às vezes não notamos e não notamos justamente pela comodidade, se está tudo bem pra que vou mexer?

Pra que começar um novo capítulo quando já sabemos o final do livro?A resposta é simples, se um sinal te fisgou, se uma das peças da vida te pegou, é por que estava na hora de uma mudança.

Pode até ser que você não queira aceitar, mas, a hora chegou e não adianta lutar contra, outras evidencias aparecerão para confirmar os primeiros sinais.

Se a porta não for aberta, os pensamentos começam a ficar confusos e o mundo começa a girar mais rápido.

Vai ser um eterno conflito interno, aquela voz na cabeça perguntando se você fez a coisa certa, perguntando por que não aproveitou talvez a única chance de alcançar a felicidade total, um estágio emocional nunca antes experimentado?

Provavelmente você não terá respostas e o conflito só vai crescer até que você resolva investir na abertura da uma nova porta.

A vida nos prega peças interessantes e só agora eu percebi.

Minha sorte é que nunca é tarde demais e a porta que eu não tinha percebido meses atrás ficou muito clara pra mim agora.

Vou abrir.

Sentimento

Se não quiser adoecer - "fale de seus sentimentos".
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.

Com o tempo, a repressão dos sentimentos, a mágoa, a tristeza, a decepção degenera até em câncer.
Então, vamos confidenciar, desabafar, partilhar nossa intimidade, nossos desejos, nossos pecados.
O diálogo, a fala, a palavra é um poderoso remédio e poderosa terapia.

Se não quiser adoecer - "tome decisão".
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia.
A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões.
A história humana é feita de decisões. Para decidir, é preciso saber renunciar, saber perder vantagens e valores para ganhar outros.
As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "busque soluções".
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo.
Melhor acender o fósforo que lamentar a escuridão. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.
Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe.

Se não quiser adoecer - "não viva sempre triste".
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem a vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.

Se não quiser adoecer - "não viva de aparências".
Quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre dar a impressão de estar bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc. Está acumulando toneladas de peso... Uma estátua de bronze, mas com pés de barro.

Se não quiser adoecer - "aceite-se".
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável.

Quem não dá assistência, abre concorrência

(texto originalmente atribuído a Arnaldo Jabor... mas vá saber, né)

Você homem da atualidade, vem se surpreendendo diuturnamente com o "nível" intelectual, cultural e, principalmente, "liberal" de sua mulher, namorada e etc.

Às vezes sequer sabe como agir, e lá no fundinho tem aquele medo de ser traído - ou nos termos usuais: "corneado". Saiba de uma coisa... esse risco é iminente, a probabilidade disso acontecer é muito grande, e só cabe a você, e a ninguém mais evitar que isso aconteça ou, então, assumir seu "chifre" em alto e bom som.

Você deve estar perguntando porque eu gastaria meu precioso tempo falando sobre isso. Entretanto, a aflição masculina diante da traição vem me chamando a atenção já há tempos.

Mas o que seria uma "mulher moderna"?

A princípio seria aquela que se ama acima de tudo, que não perde (e nem tem) tempo com/para futilidades, é aquela que trabalha porque acha que o trabalho engrandece, que é independente sentimentalmente dos outros, que é corajosa, companheira, confidente, amante...

É aquela que às vezes tem uma crise súbita de ciúmes mas que não tem vergonha nenhuma em admitir que está errada e correr pros seus braços...

É aquela que consegue ao mesmo tempo ser forte e meiga, desarrumada e linda...

Enfim, a mulher moderna é aquela que não tem medo de nada nem de ninguém, olha a vida de frente, fala o que pensa e o que sente, doa a quem doer...

Assim, após um processo "investigatório" junto a essas "mulheres modernas" pude constatar o pior:

VOCÊ SERÁ (OU É???) "corno", a menos que:

- Nunca deixe uma "mulher moderna" insegura. Antigamente elas choravam. Hoje, elas simplesmente traem, sem dó nem piedade.

- Não ache que ela tem poderes "adivinhatórios". Ela tem de saber - da sua boca - o quanto você gosta dela. Qualquer dúvida neste sentido poderá levar às conseqüências expostas acima.

- Não ache que é normal sair com os amigos (seja pra beber, pra jogar futebol...) mais do que duas vezes por semana, três vezes então é assinar atestado de "chifrudo". As "mulheres modernas" dificilmente andam implicando com isso, entretanto elas são categoricamente "cheias de amor pra dar" e precisam da "presença masculina". Se não for a sua meu amigo... bem...

- Quando disser que vai ligar, ligue, senão o risco dela ligar pra aquele ex bom de cama é grandessíssimo.

- Satisfaça-a sexualmente. Mas não finja satisfazê-la. As "mulheres modernas" têm um pique absurdo com relação ao sexo e, principalmente dos 20 aos 38 anos, elas pensam em - e querem - fazer sexo todos os dias (pasmem, mas é a pura verdade)...bom, nem precisa dizer que se não for com você...

- Lhe dê atenção. Mas principalmente faça com que ela perceba isso. Garanhões mau (ou bem) intencionados sempre existem, e estes quando querem são peritos em levar uma mulher às nuvens. Então, leve-a você, afinal, ela é sua ou não é????

Nem pense em provocar "ciuminhos" vãos. Como pude constatar, mulher insegura é uma máquina colocadora de chifres.

- Em hipótese alguma deixe-a desconfiar do fato de você estar saindo com outra. Essa mera suposição da parte delas dá ensejo ao um "chifre" tão estrondoso que quando você acordar, meu amigo, já existirá alguém MUITO MAIS "comedor" do que você...só que o prato principal, bem...dessa vez é a SUA mulher.

Sabe aquele bonitão que, você sabe, sairia com a sua mulher a qualquer hora. Bem... de repente a recíproca também pode ser verdadeira. Basta ela, só por um segundo, achar que você merece...Quando você reparar... já foi.

- Tente estar menos "cansado". A "mulher moderna" também trabalhou o dia inteiro e, provavelmente, ainda tem fôlego para - como diziam os homens de antigamente - "dar uma", para depois, virar pro lado e simplesmente dormir.

- Volte a fazer coisas do começo da relação. Se quando começaram a sair viviam se cruzando em "baladas", "se pegando" em lugares inusitados, trocavam e-mails ou telefonemas picantes, a chance dela gostar disso é muito grande, e a de sentir falta disso então é imensa. A "mulher moderna" não pode sentir falta dessas coisas...senão...

Bem amigos, aplica-se, finalmente, o tão famoso jargão "quem não dá assistência, abre concorrência".

Deste modo, se você está ao lado de uma mulher de quem realmente gosta e tem plena consciência de que, atualmente o mercado não está pra peixe (falemos de qualidade), pense bem antes de dar alguma dessas "mancadas"... proteja-a, ame-a, e, principalmente, faça-a saber disso.

Ela vai pensar milhões de vezes antes de dar bola pra aquele "bonitão" que vive enchendo-a de olhares... e vai continuar, sem dúvidas, olhando só pra você!

Arnaldo Jabor

A Depressão Puerperal ou Depressão pós Parto

A Depressão Puerperal ou Depressão pós Parto começa até 12 meses após o parto. É mais freqüente por volta do terceiro e quarto mês.

1) Sintomas:

 Como ela aparece numa época especialmente trabalhosa, com a chegada do bebê, essa sensação de insuficiência e incapacidade provoca pensamentos fixos de que a mãe não é capaz de cuidar do nenê. A mãe se culpa por estar dando trabalho a outras pessoas da família e por não conseguir gostar do bebê como deveria. As pessoas esperam que a jovem mãe esteja muito feliz nessa fase de sua vida, o que não é o caso durante a Depressão pós Parto.

2) Causas, fatores e situações desencadeantes da Depressão (quase sempre uma combinação de mais de uma causa):

Falta de suporte emocional, familiar e social.

Eventos de vida negativos durante a gravidez ou próximos ao parto.

Problemas pessoais, emocionais da mãe com relação à maternidade.

Gravidez não planejada ou não desejada.

Dificuldades conjugais.

Depressões anteriores.

Outras doenças psiquiátricas durante a gravidez.

Existência de Depressão em pessoas da família.

Problemas da Tireóide.

Ataques de Pânico na gravidez.

Bulimia ou de Anorexia.

3) Uma Depressão Puerperal pode acontecer mesmo em gravidez ou pós parto sem problemas e nem complicações ?

Sim, pode. Dificuldades pessoais, emocionais, financeiras, médicas da mulher ou do casal aumentam a probabilidade de ocorrer uma Depressão Puerperal. Mas ela também pode ocorrer sem nenhuma causa aparente, principalmente no caso da mulher ter tido alguma fase depressiva anterior, ou no caso de existirem casos de Depressão em sua família.

4) Tratamento:

A) Antidepressivos. Muitos deles podem ser dados durante a gravidez e a amamentação.

B) Psicoterapia. A Depressão afeta a pessoa como um todo. Fatores da vida da mulher que podem provocar, piorar ou perpetuar a Depressão. A culpa por estar deprimida, por se achar incapaz de cuidar do bebê, por não conseguir se sentir feliz podem ser tratadas numa Psicoterapia, enquanto a medicação fará o metabolismo cerebral voltar ao normal.

C) Tempo para começar a melhorar: quase todos os Antidepressivos precisam de 2 a 6 semanas agir. Não desista do tratamento se não melhorar nos primeiros dias.

5) Para a família:

A família sofre porque não consegue ajudar e sobrecarrega porque vê a pessoa passar por diferentes especialistas, fazer exames de laboratório, tomar calmantes, estimulantes e vitaminas sem melhorar. Então começa a dizer que é fita, “frescura”, falta de força de vontade, e dar palpites para a pessoa “se ajudar” “se animar” “reagir” e etc., como se ela não soubesse de tudo isso …

A Depressão não é sinal de fraqueza de caráter e nem passa só com “pensamento positivo”.

A pessoa com Depressão geralmente está indecisa. Alguém tem que tomar decisões inclusive para começar o tratamento, para contratar uma babá, ajudante, etc.

6) Observações:

• A) Algumas vezes o primeiro remédio não funciona. Isso não quer dizer que seja um caso grave. Quase sempre basta trocar de medicação.
• B) Mesmo que você já esteja bem, não interrompa a medicação. Seu médico decide quando diminuir, interromper ou trocar de medicação. Mesmo que sua depressão seja curta, o tratamento é longo (meses). Quanto mais tempo você tomar o Antidepressivo, menor é o risco de uma outra depressão no futuro.
• C) Decisões importantes devem esperar para depois da Depressão melhorar. No momento todos os seus pontos de vista estão pessimistas e você pode tomar decisões que não tomaria se não estivesse deprimido.
• D) A Depressão pode voltar ? Pode. Existem várias possibilidades de se fazer um tratamento preventivo para evitar recaídas.
• E) Se tiver recaída quando parar o Antidepressivo, não quer dizer dependência, só quer dizer que ainda não era hora de parar. Antidepressivos não criam dependência. A Depressão é que pode exigir tratamento mais longo.
• F) Condicionamento físico é importante, pois libera Endorfinas, o intestino funciona melhor, a pressão arterial fica mais estável, etc.
• G) Yoga, meditação, massagem de relaxamento ajudam.
• H) Diminuir álcool e cafeína (café, chá preto, chá mate, refrigerantes) ajuda.
  7) Concluindo: a Depressão é uma doença que incomoda muito a vida do paciente e de sua família. Mas costuma ser fácil de tratar. Em pouco tempo você volta a curtir seu bebê.

Oito Benefícios Do Sexo Para A Saúde

*1. Alivia as crises de enxaquecas

Quando seu parceiro reclamar, dizendo que não quer sexo porque está com dor de cabeça, reverta a desculpa a favor da saúde dele. Segundo o médico Neucenir Gallani, o orgasmo libera substâncias, como as endorfinas, que atuam no sistema nervoso. "Elas diminuem a sensibilidade à dor, relaxando a musculatura e melhorando o humor"

*2. Melhora o aspecto da pele

Fazer sexo, principalmente no período da manhã, é um poderoso aliado da beleza para manter a juventude. 

atingir o orgasmo aumenta os níveis de estrogênio, testosterona e de outros hormônios ligados ao brilho e a textura da pele e dos cabelos. Além disso, quando há o orgasmo, ocorre uma vasodilatação superficial dos vasos, até aumentando a temperatura em algumas pessoas. Com isso, a pele ganha uma aparência mais viçosa, e o brilho natural dela fica em destaque.

*3. Alivia as cólicas da TPM

O ginecologista Neucenir Gallani faz questão de reforçar que isso não é uma regra, mas acontece com algumas mulheres. Os movimentos realizados durante o sexo estimulam os órgãos internos, que ficam mais relaxados e, com isso, há diminuição das dores que incomodam seu bem-estar nos dias antes da menstruação.

*4. Melhora o sono

O relaxamento que o orgasmo traz contribui para que você durma melhor, e não apenas no dias em que houver sexo. A reação tem efeito prolongado, devido a ação dos neurotransmissores que passam a agir no seu organismo com mais regularidade e numa quantidade maior. 

*5. Diminui o estresse

O médico faz questão de ressaltar que o orgasmo não deve ser encarado como um remédio calmante, mas como parte de uma relação afetiva que traz prazer. Quando isso acontece, os níveis de estresse tendem a diminuir não só pela estabilidade emocional, mas também porque os chamados hormônios do estresse, como o cortisol, apresentam atividade reduzida. 

*6. Diminui os riscos de infarto

o sexo frequente pode reduzir o risco de infartos fatais e de derrames. De acordo com as conclusões da pesquisa, a morte súbita causada por problemas de coração é mais comum entre homens que afirmam ter níveis baixos ou moderados de atividade sexual. 

*7. Queima calorias

Segundo a Associação Americana de Educadores e Terapeutas Sexuais, a atividade sexual pode ser um ótimo exercício para o corpo. Isso porque meia hora de sexo queimam, em média, 85 calorias. 

*8. Aumenta a imunidade

Um estudo feito pela Wilkes University, nos Estados Unidos, mostrou que uma vida sexual ativa aumenta os níveis de um anticorpo conhecido como IgA , responsável pela proteção do organismo de infecções, gripes e resfriados.

Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia eu escrevi as 45 lições que a vida me ensinou.É a coluna mais solicitada que eu já escrevi."

1. A vida não é justa, mas ainda é boa.
2. Quando estiver em dúvida, dê somente o próximo passo, pequeno .
3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém.
4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares cuidarão. Permaneça em contato.
5. Pague mensalmente seus cartões de crédito.
6. Você não tem que ganhar todas as vezes. Concorde em discordar.
7. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho.
8. É bom ficar bravo com Deus Ele pode suportar isso.
9. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário. 
10. Quanto a chocolate, é inútil resistir.
11. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente.
12. É bom deixar suas crianças verem que você chora.
13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que é a jornada deles.
14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo, você não deveria entrar nele.
15. Tudo pode mudar num piscar de olhos Mas não se preocupe; Deus nunca pisca.
16. Respire fundo. Isso acalma a mente.
17. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre.
18. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte.
19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua conta e ninguém mais.
20. Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como resposta.
21. Acenda as velas, use os lençóis bonitos, use roupa chic.  Não guarde isto para uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo.
23. Seja excêntrico agora. Não espere pela velhice para vestir  roxo.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você..
26. Enquadre todos os assim chamados "desastres" com estas palavras 'Em cinco anos, isto importará?'
27. Sempre escolha a vida.
28. Perdoe tudo de todo mundo.
29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo..
31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará.
32. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso.
33. Acredite em milagres.
34. Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez ou não fez.
35. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora.
36. Envelhecer ganha da alternativa -- morrer jovem.
37. Suas crianças têm apenas uma infância.
38. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou.
39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares.
40. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos os outros como eles são, nós pegaríamos  nossos mesmos problemas de volta.
41. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa.
42. O melhor ainda está por vir.
43. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça.
44. Produza!
45. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente. 

Escrito por Regina Brett, 90 anos de idade, assina uma coluna no The Plain Dealer, Cleveland, Ohio.

Lei que obriga o uso de cadeirinha para crianças nos veículos entrará em vigor no Brasil em setembro

O Conselho Nacional de Trânsito (Contran) aprovou a lei que obriga ouso de cadeirinha para crianças com menos de 10 anos nos veículos eentrará em vigor no Brasil em setembro de 2010. Pela norma, crianças deaté 1 ano têm de ser levadas em um bebê-conforto; de 1 a 4 anos, emcadeirinha infantil; de 4 a 7 anos e meio, com uso de assento deelevação (booster); e a partir dessa idade aos 10 anos, no bancotraseiro, com cinto de segurança.

Segundo dados daOrganização Mundial da Saúde (OMS) o uso de cadeirinhas diminui em 70%o número de vítimas em acidentes de trânsito. Quem for flagradodescumprindo a regra será multado em R$ 191,54 e receberá 7 pontos nacarteira de habilitação. Táxis, ônibus de excursão, vans e peruasescolares estão dispensadas da nova lei, mas o Contran ainda estuda aregulamentação do transporte escolar de crianças.

Aresolução 277/2008 do Contran, que determinou o uso obrigatório dosequipamentos de segurança, previa prazo dois anos para adaptação domercado. A medida passa a valer somente a partir de 1º de setembro de2010 , e não mais em junho, em virtude da falta dos produtos nomercado. Fabricantes e importadores das cadeirinhas infantis admitemque não estavam preparados para o aumento da demanda provocado pelanova lei. A maior procura é de booster - mais barato em comparação comos outros modelos.

Os dispositivos de retenção, reiterouo presidente do Contran, devem ser instalados de acordo com o peso e aaltura. Ao comprar bebê-conforto, cadeirinha ou booster, os paisprecisam verificar se os produtos têm selos de segurança do Inmetro, oque pode ser um problema no caso de equipamentos comprados no exteriorque não passaram por essa aprovação.

O preço dos produtosserá uma grande dificuldade para muitos pais, tios e avós. Os produtospodem variar de R$ 90 a R$ 1000, dependendo do modelo. Uma cadeirinhanão sai por menos de R$ 200. O custo é ainda maior para pais com maisde um filho pequeno.

Um estudo da Companhia de Engenhariade Tráfego (CET) mostra que praticamente todos os motoristaspaulistanos com crianças no carro as transportam no banco traseiro(90%). Por outro lado, apenas 30% seguem por completo as regras desegurança, com elas sendo levadas no banco traseiro e nas cadeirinhasou com cinto de segurança.

TIPOS DE ABUSOS E VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER.

VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER Renato Ribeiro Velloso

Na esfera jurídica, violência significa uma espécie de coação, ou forma de constrangimento, posto em prática para vencer a capacidade de resistência de outrem, ou a levar a executá-lo, mesmo contra a sua vontade. É igualmente, ato de força exercido contra as coisas, na intenção de violentá-las, devassá-las, ou delas se apossar. Existem vários tipos de armas utilizadas na violência contra a mulher, como: a lesão corporal, que é a agressão física, como socos, pontapés, bofetões, entre outros; o estupro ou violência carnal, sendo todo atentado contra o pudor de pessoa de outro sexo, por meio de força física, ou grave ameaça, com a intenção de satisfazer nela desejos lascivos, ou atos de luxúria; ameaça de morte ou qualquer outro mal, feitas por gestos, palavras ou por escrito; abandono material, quando o homem, não reconhece a paternidade, obrigando assim a mulher, entrar com uma ação de investigação de paternidade, para poder receber pensão alimentícia. Mas nem todos deixam marcas físicas, como as ofensas verbais e morais, que causam dores,que superam, a dor física. Humilhações, torturas, abandono, etc, são considerados pequenos assassinatos diários, difíceis de superar e praticamente impossíveis de prevenir, fazendo com que as mulheres percam a referencia de cidadania. A violência contra a mulher, não esta restrita a um certo meio, não escolhendo raça, idade ou condição social. A grande diferença é que entre as pessoas de maior poder financeiro, as mulheres, acabam se calando contra a violência recebida por elas, talvez por medo, vergonha ou até mesmo por dependência financeira. Atualmente existe a Delegacia de Defesa da Mulher, que recebe todas as queixas de violência contra as mulheres, investigando e punindo os agressores. Como em toda a Polícia Civil, o registro das ocorrências, ou seja, a queixa é feita através de um Boletim de Ocorrência, que é um documento essencialmente informativo, todas as informações sobre o ocorrido visam instruir a autoridade policial, qual a tipicidade penal e como proceder nas investigações. Toda a mulher violentada física ou moralmente, deve ter a coragem para denunciar o agressor, pois agindo assim ela esta se protegendo contra futuras agressões, e serve como exemplo para outras mulheres, pois enquanto houver a ocultação do crime sofrido, não vamos encontrar soluções para o problema. A população deve exigir do Governo leis severas e firmes, não adianta se iludir achando que esse é um problema sem solução. Uma vez violentada, talvez ela nunca mais volte a ser a mesma de outrora, sua vida estará margeada de medo e vergonha, sem amor próprio, deixando de ser um membro da comunidade, para viver no seu próprio mundo. A liberdade e a justiça, são um bem que necessita de condições essenciais para que floresça, ninguém vive sozinho. A felicidade de uma pessoa esta em amar e ser amada. Devemos cultivar a vida, denunciando todos os tipos de agressões (violência) sofridas. Bibliografia. · Silva, De Plácido e - Vocabulário Jurídico, Rio de Janeiro, 1998. 1. Direito - Brasil - Vocabulários, glossários etc.I.Título - Editora Forense, 1998. · Eluf, Luiza Nagib - Crimes contra os costumes e assédio sexual / Luiza Nagib Eluf - Ed.condensada - São Paulo: Editora Jurídica Brasileira, 1999. · Vários autores - Manual operacional do policial civil: doutrina, legislação, modelos / coordenação Carlos Alberto Marchi de Queiroz - São Paulo: Delegacia Geral de Polícia, 2002. · Brasil - Código Penal / coordenação Mauricio Antonio Ribeiro Lopes - 5.ed.ver., atual.e ampl. - São Paulo: Editora Revista dos Tribunais, 2000. - (RT Códigos)

Violência fisica:

qualquer conduta que ofenda sua integridade ou saúde corporal.

Violência Psicológica

Qualquerconduta que lhe cause dano emocional e diminuição da auto-estima ou quelhe prejudique e pertube o pleno desenvolvimento. Ou ainda que visecontrolar suas ações, e comportamento.

Violência Sexual:

A conduta que a constranja a presenciar, manter ou participar de relação sexual não desejada.

Violência Patrimonial

Aconduta que configure retenção ou subtração de eus objetos pessoais ouinstrumentos de trabalho. Assim como recursos economicos.

Violência Moral

Qualquer conduta qque configure calúnia, difamação ou injuria.

Violência contra a mulher

Mediante pesquisas nos blogs sociais acheiinteressante destacar aspectos relevantes a temática apresentadamundialmente, a violência contra a mulher, no Brasil destaca-se a leiMaria da Penha lei número 11.340 decretada pelo Congresso Nacional esancionada pelo presidente do Brasil Luiz Inácio Lula da Silva em 7 deagosto de 2006; dentre as várias mudanças promovidas pela lei está oaumento no rigor das punições das agressões contra a mulher quandoocorridas no âmbito doméstico ou familiar. A lei entrou em vigor no dia22 de setembro de 2006, e já no dia seguinte o primeiro agressor foipreso, no Rio de Janeiro, após tentar estrangular a ex-esposa.
A introdução da lei diz que : cria mecanismos para coibir a violência domésticae familiar contra a mulher, nos termos do art. 226 da ConstituiçãoFederal, da Convenção sobre a Eliminação de Todas as Formas deDiscriminação contra as Mulheres e da Convenção Interamericana paraPrevenir, Punir e Erradicar a Violência contra a Mulher; dispõe sobre acriação dos Juizados de Violência Doméstica e Familiar contra a Mulher;altera o Código de Processo Penal, o Código Penal e a Lei de ExecuçãoPenal; e dá outras providências.
A lei alterou o Código PenalBrasileiro e possibilitou que agressores de mulheres no âmbitodoméstico ou familiar sejam presos em flagrante ou tenham sua prisãopreventiva decretada, estes agressores também não poderão mais serpunidos com penas alternativas, a legislação também aumenta o tempomáximo de detenção previsto de um para três anos, a nova lei aindaprevê medidas que vão desde a saída do agressor do domicílio e aproibição de sua aproximação da mulher agredida e filhos.
Criticas Positivas que destacar:
Detençãodo agressor sem ser em flagrante delito,os processos de violênciadoméstica passam a ter caráter de urgência, apresentação do detido aojuiz pode ocorrer no prazo máximo de 48 horas.A vítima passa a ter oestatuto de vítima a partir do momento em que apresenta queixa formal.A lei vai ser mais abrangente de modo a incluir outros casos(homossexuais, por exemplo), Casas de abrigo exclusivas para mulheres,com âmbito alargado para acolher vítimas de tráfico humano.
Criticas Negativas que destacar:
Algunscríticos alegam que, embora mais rara, a violência contra o homemtambém é um problema sério, minorizado pela vergonha que sentem emdenunciar agressões sofridas por parte de companheiras agressivas. Écaracterizada pela coação psicológica, estelionato (como casamentos porinteresse), arremesso de objetos e facadas.
Um dos pontos chave éque o artigo 5º da constituição garante direitos iguais a todos,portanto o termo "violência contra a mulher" é incompleto, pois separaa violência "[...] contra as mulheres dos demais".
Uma outra críticavem do delegado Rafael Ferreira de Souza, ele afirma "Quantas vezespresenciei a própria mulher, vítima de uma ameaça ou de uma lesãocorporal, desesperada (literalmente) porque seu companheiro ficariapreso [...]".

Contudo, recomendo assistirem o filme Colcha deretalhos. A Sinopse do filme é conhecer um pouco mais sobre as coisasfemininas, com Winona Ryder e Anne Bancroft.
A protagonista, umajovem angustiada por causa de sua relação amorosa com um rapaz, decidepassar um tempo na casa da avó materna, para, assim, poder refletirsobre seus sentimentos.
Chegando lá, ela revive uma experiência jámuito conhecida, desde a infância. Sua avó reúne algumas amigas paraexecutarem trabalhos manuais, como bordados e costuras. Elas se vêemassiduamente e neste cenário as mulheres acompanham as vidas umas dasoutras. Com a presença da neta, elas decidem tecer uma colcha deretalhos como presente de casamento. Cada uma, então, se incumbe debordar seus retalhos para no final juntarem as peças e comporem acolcha. O interessante é que não são retalhos quaisquer, mas quadradosque contêm a estória amorosa de cada uma. As figuras ou desenhos arepresentam, de alguma maneira.
A jovem, provavelmente movida pelomomento conflituoso por que passa, acaba conversando com cada umadelas, onde tem a oportunidade de ouvir relatos vivos sobre essasexperiências.
Daí em diante, passamos a conhecer os vários contos deamor, com a sua beleza, tristeza, decepções e esperanças, as versõesfemininas sobre seus homens e a relação com eles.
É possívelobservar, no filme, o comportamento da mulher frente ao homem, seusanseios, renúncias, sofrimentos e prazeres em relação a ele.
O olhardo homem sobre a mulher é algo muito importante porque confirma a ela asua condição feminina. Por isso o pai é figura fundamental na formaçãoe na identidade feminina.
Há um momento no filme em que a avó cobrea neta com a colcha, já pronta. Ali, é como se a jovem estivesse sendocoberta por todas as estórias de amor e feminilidade que representamaquelas mulheres. E, de fato, podemos pensar que, de uma forma ououtra, nós somos cobertos, desde o nosso nascimento pelas colchastecidas com as experiências, mitos, tradições, permissões e proibiçõesque, ao longo de várias gerações, vão marcando nossos caminhos.
Pensoque seria um interessante exercício tentarmos reconstituir nossas“colchas”, descobrindo e conhecendo os possíveis retalhos que asconstituem. Que características teriam: leves, pesadas, coloridas,sombrias, vivazes ou mórbidas? Conhecendo um pouco sobre elas, comopoderíamos cuidar para que se tornem acolhedoras e promotoras da vida?

Postado porAmatuze Siqueira - Assistente Social


http://www.teclemulher.com.br/index.html 

Violência contra a mulher II

É muito constrangedor e nauseante falar de um tema como este, mas, queiramos ou não, é um assunto que presenciamos todos os dias, seja através da mídia falada, escrita, televisiva, ou, até mesmo, de uma pessoa mais próxima - talvez uma parenta, uma irmã, uma vizinha, ou, quem sabe, uma FILHA.
Diante de tão delicado assunto, os professores da Universidade São Marcos, empenhados em dar a sua contribuição em prol das mulheres acometidas por violências generais, proferiram palestra com o seguinte tema de pauta: "Violência Contra a Mulher". A palestra ocorreu em 10.11.2000, às 9:00 horas. Tivemos como palestrantes: Drª Profª Conceição Gonçalves Caldeira Cury, Drª Profª Maria Helena Pacheco e a Profª Ms. Léa Elisa Silingowschi Calil. Também participaram da palestra o Prof. Guilherme Assis de Almeida e o Prof. Dr. Eduardo Carlos Bianca Bittar.
O que seria uma agressão contra a mulher? Seria, somente, lesão corporal? Não, caros leitores! O pior tipo de arma utilizada para uma agressão, vem através de outros instrumentos: pequenas ofensas verbais e morais. Os danos morais são os maiores causadores das dores, superando, até, as dores físicas.
Ainda hoje, na maioria dos "lares", o homem é considerado o "rei". Por que não dizer "chauvinista"? E ele se aproveita desse falso título, para ditar regras, mandar, dominar, ESPANCAR e ESTUPRAR! Quando? Bom, os finais de semana são os dias preferidos para o seu "deleite" e "bel-prazer"... Sai, vai para o botequim, "enche a cara de cachaça", volta para casa e se sente o "todo-poderoso"... Na segunda-feira..., dia de fazer a queixa na Delegacia da Mulher, fazer exame de corpo-delito no Instituto Médico Legal - IML, ou, quem sabe, estar no IML fazendo uma autópsia. Estou sendo cruel? Não, só estou mostrando a realidade dos fatos!
O que a Justiça diria se, depois de tantos espancamentos e atrocidades contra a mulher, esta, por sua vez, vê-se com "a faca e o queijo na mão", ou seja, consegue reverter a situação e investir contra o seu agressor, levando-lhe à morte? Você, meu leitor, poderia dizer: "bem-feito"! Mas, e a Justiça? É nesse ponto que quero chegar. Devemos agarrar esta causa com fé e coragem, devemos tentar acabar com essa violência contra a mulher. E, quando me refiro à mulher, me refiro, também, à criança mulher, à adolescente mulher, à jovem mulher, à pobre mulher, à rica mulher, enfim, à todas as mulheres.
A agressão não escolhe raça, idade e classe social. Não existem estatísticas entre as classes sociais no que se refere as agressões. A única diferença é que, as mulheres de classe social mais elevada, acabam por não darem queixa das agressões sofridas por seus maridos, namorados etc. São vários os motivos que as fazem calar - dependência financeira, medo, vergonha etc.
Mas não devemos confundir a violência sofrida pela mulher com a violência urbana. A mulher, quando violentada, deixa todos os seus referenciais, os seus laços afetivos, os seus vínculos com a casa para o agressor. Ora, onde está a Justiça? Além de ser humilhada e maltratada, tem que sair como quem está fugindo da polícia ou do bandido???
Devemos cobrar do Estado as providências necessárias para a solução do problema de agressão e violência contra a mulher. Não podemos ficar parados! Devemos agir, falar, gritar! Não podemos admitir que as mulheres continuem vivendo "entre tapas e beijos". 1
1 Título da música de Nilton Lamas e Antonio Bueno, interpretada por Leandro e Leonardo.
© Texto produzido por Rosana Madjarof

É muito constrangedor e nauseante falar de um tema como este, mas, queiramos ou não, é um assunto que presenciamos todos os dias, seja através da mídia falada, escrita, televisiva, ou, até mesmo, de uma pessoa mais próxima - talvez uma parenta, uma irmã, uma vizinha, ou, quem sabe, uma FILHA.
Diante de tão delicado assunto, os professores da Universidade São Marcos, empenhados em dar a sua contribuição em prol das mulheres acometidas por violências generais, proferiram palestra com o seguinte tema de pauta: "Violência Contra a Mulher". A palestra ocorreu em 10.11.2000, às 9:00 horas. Tivemos como palestrantes: Drª Profª Conceição Gonçalves Caldeira Cury, Drª Profª Maria Helena Pacheco e a Profª Ms. Léa Elisa Silingowschi Calil. Também participaram da palestra o Prof. Guilherme Assis de Almeida e o Prof. Dr. Eduardo Carlos Bianca Bittar.
O que seria uma agressão contra a mulher? Seria, somente, lesão corporal? Não, caros leitores! O pior tipo de arma utilizada para uma agressão, vem através de outros instrumentos: pequenas ofensas verbais e morais. Os danos morais são os maiores causadores das dores, superando, até, as dores físicas.

Ainda hoje, na maioria dos "lares", o homem é considerado o "rei". Por que não dizer "chauvinista"? E ele se aproveita desse falso título, para ditar regras, mandar, dominar, ESPANCAR e ESTUPRAR! Quando? Bom, os finais de semana são os dias preferidos para o seu "deleite" e "bel-prazer"... Sai, vai para o botequim, "enche a cara de cachaça", volta para casa e se sente o "todo-poderoso"... Na segunda-feira..., dia de fazer a queixa na Delegacia da Mulher, fazer exame de corpo-delito no Instituto Médico Legal - IML, ou, quem sabe, estar no IML fazendo uma autópsia. Estou sendo cruel? Não, só estou mostrando a realidade dos fatos!
O que a Justiça diria se, depois de tantos espancamentos e atrocidades contra a mulher, esta, por sua vez, vê-se com "a faca e o queijo na mão", ou seja, consegue reverter a situação e investir contra o seu agressor, levando-lhe à morte? Você, meu leitor, poderia dizer: "bem-feito"! Mas, e a Justiça? É nesse ponto que quero chegar. Devemos agarrar esta causa com fé e coragem, devemos tentar acabar com essa violência contra a mulher. E, quando me refiro à mulher, me refiro, também, à criança mulher, à adolescente mulher, à jovem mulher, à pobre mulher, à rica mulher, enfim, à todas as mulheres.
A agressão não escolhe raça, idade e classe social. Não existem estatísticas entre as classes sociais no que se refere as agressões. A única diferença é que, as mulheres de classe social mais elevada, acabam por não darem queixa das agressões sofridas por seus maridos, namorados etc. São vários os motivos que as fazem calar - dependência financeira, medo, vergonha etc.
Mas não devemos confundir a violência sofrida pela mulher com a violência urbana. A mulher, quando violentada, deixa todos os seus referenciais, os seus laços afetivos, os seus vínculos com a casa para o agressor. Ora, onde está a Justiça? Além de ser humilhada e maltratada, tem que sair como quem está fugindo da polícia ou do bandido???
Devemos cobrar do Estado as providências necessárias para a solução do problema de agressão e violência contra a mulher. Não podemos ficar parados! Devemos agir, falar, gritar! Não podemos admitir que as mulheres continuem vivendo "entre tapas e beijos". ^1
1 Título da música de Nilton Lamas e Antonio Bueno, interpretada por Leandro e Leonardo.
© Texto produzido por Rosana Madjarof

Eu escolho

O crescimento pessoal é parte de atitudes contínuas de boas mudançasde hábitos, consequentemente as alterações benéficas de pensamentos sãoas principais responsáveis por essas mudanças que condicionam àfelicidade. O projeto quer que as pessoas pensem diferente e visaalcançar isso através de pequenas sugestões de “escolhas” feitas aolongo do dia. Acima de tudo, quer mostrar que tais escolhas influenciamde maneira substancial nos eventos concretos do dia-a-dia.

Atitudes simples como sorrir diante de situações tradicionalmenteconflitantes geram um impacto futuro também positivo. São simples atoscomo “escolher sorrir”, “escolher ser feliz”, “escolher sucesso”,“escolher saúde” que mudam nossas vidas. Eles vem acompanhados de umaextrema carga de benfeitorias que alcançam a todos e criam uma espéciede corrente. Esse efeito faz dessa uma publicidade promissora, pela suaessência natural de angariar seguidores e pela própria necessidade quea sociedade moderna tem de ser autoestimulada.

Diante de tantos estímulos negativos que as pessoas tem, devido àprópria modernidade e aos problemas oriundos dela, a campanha quer darum novo sentido à vida das pessoas, mostrando que, tanto valoresconsagrados como atitudes simples podem mudar não só uma vida, comomelhorar o mundo. A divulgação da simples frase tema da campanhaenvolve complexas ações com influências positivas sobre a população. Acomplexidade da campanha, todavia, não se mostra aos olhos dapopulação. É a sutileza o seu maior destaque e o seu maior atrativo,pois o simples não afugenta, pelo contrário, persuade.Objetivo Geral

Criar uma ação conjunta através de uma grife, divulgada por umaCampanha Motivacional com participação de empresas, instituições eformadores de opinião em diversas áreas. O envolvimento desses gruposdeverá trazer, também, um envolvimento da população de modo geralvisando criar uma sensação global de entusiasmo e conscientização.

Objetivos Específicos• Conscientização da importância de boas escolhas;• Conscientização da responsabilidade sobre nossas escolhas;• Patrocinar e apoiar eventos beneficentes;• Patrocinar entidades filantrópicas com boa reputação etradicionalmente conceituadas pelo trabalho que prestam à comunidade;• Fortalecer a importância de uma religião;• Apoiar o instituto Família;• Palestras, cursos e oficinas com temas voltados à motivação esustentabilidade;• Criar ações junto ao Poder Público e/ou privado para promover eventosno intuito de propagar a filosofia da campanha;• Promover reuniões junto ao Poder Público e/ou privado para definiçãode metas de desenvolvimento que abarquem a ideologia da campanha.

Paciência e caridade – Emmanuel (Chico Xavier)

Caridade sem paciência pode converter-se em agressividade destruidora.
Paciência sem caridade pode transformar-se em cálculo egoísta.
*
O prato de pão entregue ao necessitado com frases de reprimenda é semelhante a uma fatia de bolo misturado de fel.
*
O gesto de calma sem amor assemelha-se, muitas vezes, à atitude atenciosa de um felino, aguardando o momento oportuno de saltar sobre a presa.
*
O lavrador que conta com a bondade da terra aprende a esperar pela colheita.
*
O médico que provoca a reação benéfica do organismo em tratamento não prescinde do concurso das horas, para alcançar os objetivos da cura.
*
Não ajuntes o veneno da irritação ou o tóxico da desconfiança ao cálice luminoso de tua dádiva.
*
Não vistas o teu pensamento de dúvidas e nem condiciones tuas palavras em lâminas de violência, se desejas conduzir algum coração amigo ao templo da felicidade ou do caminho reto.
*
A caridade é, acima de tudo, filha dileta da paciência nascida da boa vontade e da compreensão.
*
Muitos jardineiros perdem flores que seriam de milagrosa beleza simplesmente porque não sabem tolerar os sacrifícios reclamados pela planta em embrião.
*
Conquistemos a serenidade em nós, para nós mesmos, a fim de construirmos novos destinos, pela simpatia e pela fraternidade que o Senhor nos auxiliará a cultivar.
*
Semeais o bem e a luz, sem as ameaças da pressa, e, com a passagem dos dias, atingireis a messe bendita do amor e da sabedoria em vosso renomado caminho.
*
Jamais nos esqueçamos de que o tempo é a caridade de Deus em nosso favor porque, através das horas e dos séculos, sabe, pacientemente, esperar.

Emmanuel

Dalai Lama

• It is necessary to help others, not only in our prayers, but in our daily lives. If we find we cannot help others, the least we can do is to desist from harming them.

• É necessário ajudar os outros, não só em nossas orações, mas em nosso dia-dia. Se acharmos que não podemos ajudar os outros, o mínimo que podemos fazer é desistir de prejudicá-los.

• My religion is very simple. My religion is kindness.

• Minha religião é muito simples. Minha religião é a bondade.

• Old friends pass away, new friends appear. It is just like the days. An old day passes, a new day arrives. The important thing is to make it meaningful: a meaningful friend – or a meaningful day.

• Velhos amigos passam, novos amigos aparecem. É exatamente igual aos dias. Um dia passa, um novo dia chega. O importante é torná-lo significativo: um amigo significativo – ou um dia significativo.

• “If you don’t love yourself, you cannot love others. You will not be able to love others. If you have no compassion for yourself, then you are not able of developing compassion for others.”

• "Se você não ama a si mesmo, você não pode amar os outros. Você não será capaz de amar os outros. Se você não tem compaixão por si mesmo, então você não é capaz de desenvolver a compaixão pelos outros.”

• “Basically we are all the same human beings with the same potential to be a good human being or a bad human being … The important thing is to realize the positive side and try to increase that; realize the negative side and try to reduce. That’s the way.”

• "Basicamente nós somos todos os mesmos seres humanos com o mesmo potencial para ser um bom ser humano ou um ser humano ruim… O importante é perceber o lado positivo e tentar aumentar isso, perceber o lado negativo e tentar reduzir. Esse é o caminho.”

translation made by: Francis Bretas

Mahatma Gandhi and love

• ‘’Um covarde é incapaz de exibir amor, isso é o privilégio dos bravos’’

• ‘’Onde quer que estejas confrontado com um adversário. Conquista-o com amor’’

• O ódio nunca mata, o amor nunca morre, essa é a grande diferença entre os dois.

O que é obtida pelo amor é mantido para todos os tempos. O que é obtida pelo ódio prova

um peso, na realidade, pois aumenta o ódio.

• “Posso ser uma pessoa desprezível, mas quando a verdade fala em mim, sou invencível.”

“E assim, esperando com paciência,

alcançou a promessa.”- Paulo

HEBREUS, 6:15.

Em qualquer circunstância, espera com paciência.

Se alguém te ofendeu, espera.

Não tomes destorço a quem já carrega a infelicidade em si mesmo.

Se alguém te prejudicou, espera.

Não precisas vingar-te de quem já se encontra assinalado pela justiça.

Se sofres, espera.

A dor é sempre aviso santificante.

Se o obstáculo te visita, espera.

O embaraço de hoje, muita vez, é benefício amanhã.

A fonte, ajudando onde passa, espera pelo rio e atinge o oceano vasto.

A árvore, prestando incessante auxílio, espera pela flor e ganha a bênção do fruto.

Todavia, a enxada que espera imóvel, adquire a ferrugem que a desgasta.

O poço que espera, guardando águas paradas, converte a si próprio em vaso de podridão.

Sejam, pois, quais forem as tuas dificuldades, espera, fazendo em favor dos outros o melhor que puderes, a fim de que a tua esperança se erga sublime, em luminosa realização.

(Chico Chavier).

Dicas para conseguir um namorado

1. Desista imediatamente de procurar um namorado. Desista de procurar, mas não de encontrar um namorado.

2. A atenção somente voltada para buscar um companheiro gera frustração, desgaste de energia.

3. Mude o foco de sua atenção para outros interesses em sua vida.

4. Seja sincera com você mesma . Como está sua auto-estima? Cuide muito do seu bem estar pessoal, físico e emocional.

5. O que gostaria de mudar no seu aspecto físico? Tom dos cabelos, acabar com umas gordurinhas aqui, outras lá ou então linhas de expressão? Mãos à obra!

6. Lembre-se de algo muito importante. Antes de qualquer mudança física, pense que no final, você será sempre VOCÊ. Com seus grilos, qualidades...Que tal se aceitar tal qual como é?

7. Pare de se preocupar com sua faixa etária. "Ah, estou ficando velha, vou morrer sozinha." "Sou nova demais!"Preocupação com a idade é um fator limitante para sua felicidade. Quanta jovialidade e alegria você aparenta? Quanta vida interior você passa aos outros? Este deve ser o seu interesse.

8. Foque sua atenção no momento presente. Relembrar amores sofridos ou felizes vai gerar mais sofrimento. Apague as lembranças do passado.

9. Procure maneiras de agradar a si própria. Pequenas alegrias, como um hobby ou uma ocupação diferente podem gerar prazer e satisfação.

10. Como está seu sorriso? Sorria sempre, mesmo sem vontade. As pessoas ficam mais bonitas quando sorriem.

11. Esteja disponível. Aceite os convites dos amigos e amigas para sair. Você não tem mais o foco centralizado em "buscar um namorado", mas mesmo assim, aproveite a oportunidade para sair, sempre que possível. Mesmo que o convite seja para um aniversário de criança ou um batizado.... Será sempre um motivo para você colocar uma roupa caprichada, o perfume novo ou um batom. Dê uma mãozinha ao destino!

12. Fique atenta à vida, procure estar sempre atualizada. Nos dias chuvosos, se você se sentir sozinha, desista dos CDs de dor de cotovelo. Procure alguma coisa para fazer ou simplesmente leia um livro ou não faça nada. Aprenda a gostar de sua própria companhia.

13. Quando for dormir e estiver bem relaxada, dê asas à sua imaginação. Imagine-se feliz, saudável e realizada. Coloque cores tranquilizantes em seu quadro mental. Isso ajuda a manter um alto astral. Faça sempre visualizações positivas.

14. Compartilhe da felicidade das amigas que arrumaram um namorado. Está certo.. você perdeu aquela amigona para os passeios e viagens, mas console-se. O Universo é muito dinâmico e , de repente, você também poderá estar acompanhada.

15. Mantenha sua atenção numa idéia nova, passeio ou projeto. Isso ajuda na jovialidade da alma. Não funciona se você se afundar no trabalho para fugir de você mesma. Aproveite as oportunidades para conhecer gente nova. Pintou o final de semana e não tem companhia para sair? Puxa.. sente-se em frente ao micro e bata um papo num chat com amigos(as) em programas de bate papo. Não gosta de informática? Visite uma velha amiga ou vá ao cinema.

16. Em todos os momentos, deixe simplesmente a vida fluir... Solte-se! Quando se sentir quase feliz ou em paz consigo mesma, talvez a oportunidade apareça! Assim, você não estará procurando o namorado, ele vai encontrar você!

17. O Destino age assim, favorece encontros e desencontros, mas você precisa dar uma mãozinha. Procure refletir sobre o motivo dos seus rompimentos amorosos. Em que você acha que falhou? Por que tem atraído determinados homens? Você tem sido egoísta ou é medo de compromisso? O auto-conhecimento não deve favorecer a culpa, mas sua mudança interior.

Escreva num papel as qualidades que deseja para seu futuro namorado e comece, cultivando essas qualidades primeiro em você mesma! Quando conseguir viver bem mesmo sozinha, estará pronta para um novo relacionamento.

Mãos à obra! Boa Sorte!

Controle Emocional - primeiros passos

Não é um método exato. E talvez essa exposição necessite ser ampliada em posts futuros. Mas vou registrar aqui como alcancei o controle emocional - e tentarei ajudar você (homem ou mulher) a conseguir.

O método é simples e aprendi quando eu era evangélico (hoje sou ateu mas o processo é praticamente o mesmo). Como a principal desculpa dos "pecadores" era "que aconteceu" ou que "a carne é fraca" o pregador jogou uma mensagem interessante: Davi e Golias.

O primeiro passo do processo para vencer "a carne" e reprimir desejos "inconvenientes" é FICAR LONGE DO CAMPO DE BATALHA. Sim, ficar longe. Se você sente atração por uma pessoa e deseja manter contato físico ou a proximidade você logo logo vai "cair em tentação". Ficar longe é uma medida urgente, já que dominar o pensamento (fonte de todo prazer) é mais difícil e demora mais. Imagine se Davi fosse lutar corpo-a-corpo com Golias (muito maior que ele) com espada e sem armadura? Davi iria ser estraçalhado! O que Davi fez? FICOU LONGE!

Então, meu amigo e minha amiga (lembre-se que não sou pastor, sou ateu), se você quer se manter fiel então mantenha certa distância de quem você se sente atraído. Atração é automática mas atitudes são voluntárias.

O segundo passo é o controle do pensamento. Quando Davi derrubou Golias (no seu caso, caro leitor, quando você já estiver distante da  pessoa desejada), logo em seguida pegou uma espada e cortou a cabeça do gigante. Se ele não o fizesse, Golias voltaria mais furioso e com mais força. A mesma coisa é tentar fugir de alguém e não tirar ela do pensamento: quando você a ver, vai ficar mais descontrolado(a) que do que antes. Aqui a coisa fica mais complexa, tentarei detalhar essa parte em posts futuros, mas por enquanto, vejamos alguns truques práticos:

• 1 - Terapia ocupacional - Se ocupe. Dê atenção ao que faz, faça bem feito, seja o melhor, deixe todos ao seu redor impressionados com sua disposição e criatividade. É o primeiro passo pra libertar o pensamento. Mas se você ficar deitado, sem fazer nada, aí os "maus" pensamentos vão aparecer.
• 2 - "Um pássaro pode passar por sua cabeça mas só faz um ninho nela se você deixar" - Pensar é inevitável. Mas manter um pensamento é opcional. Identifique os fatores (galhos do ninho) que estão vindo à sua cabeça. Lembrar da face ou da barriguinha, por exemplo, é um fator, um galho do ninho que está tentando se instalar. Ajude o seu parceiro (dando menos comida e comida menos gordurosa, por exemplo) a emagrecer um pouco, se for o caso. Atração é importantíssimo na vida de um casal e deve ser mantida - se ele(a) não fizer esforço nenhum neste sentido então vocês estão a um passo a mais do fim.
• 3 - Lembre que ninguém é perfeito - A ilusão da perfeição acontece ao contemplar algo de longe. O Universo é perfeito, as celebridades são perfeitas e eu digitando no meu teclado preto do outro lado da tela sou perfeito, tudo de longe é perfeito. No final das contas, muitas vezes, se você conversar cara a cara com uma pessoa assim (supostamente perfeita) vai descobrir que ela é alguém normal, talvez até com mentalidades ridículas, um fedor desgraçado e um ferrado na vida.

Bem, espero que tenhamos começado nossa jornada pra voltarmos a ter relacionamentos mais sólidos e honrados através da repressão de determinadas sensações. A frieza algumas vezes é algo necessário. Não somos contra o sexo (na verdade, somos bem a favor) nem contra a liberdade de falar sobre sexo. Somos contra a infidelidade, a falta de maturidade e a falta de foco/objetivos.

por Renato Rabelo.

Pessoas desaparecidas em Minas Gerais

ORIENTAÇÕES AOS PAIS

• Orientar os filhos a não aceitarem doces, presentes, ou qualquer outro objeto de estranhos,

   podendo aceitá-los de conhecidos e parentes, somente com prévio consentimento dos

   responsáveis.

• Manter bom relacionamento com a vizinhança.

• Procurar conhecer as pessoas que convivem com seu filho.

• Participar ativamente dos eventos envolvendo o seu filho, como aqueles ocorridos em escolas

   e aniversários.

• Ensinar ao seu filho o seu nome completo, endereço e telefone e os nomes dos pais e irmãos.

• Não autorizar o seu filho a brincar na rua sem a supervisão de um adulto conhecido.

• Evite deixar o seu filho em casa sozinho.

• Providenciar a carteira de identidade do seu filho, através do Instituto de Identificação.

Em um ano, 804 pessoas desaparecidas foram localizadas, 487 adultos e idosos e 317 crianças e adolescentes.

Se você tem informações sobre pessoas desaparecidas, ligue para a Polícia Civil  0800-2828-197.

A ligação é gratuita e você não precisa se identificar.

 

"O número é grande, mas quando se trata de vidas, cada volta é única."

Dicas para economizar ao abastecer seu automóvel

Confiram as dicas e truques para economizar seu rico dinheirinho ao abastecer seu veículo.

1º Truque

DICA: Encher o tanque sempre pela manhã, o mais cedo possível

A temperatura ambiente e do solo é mais baixa. Todos os postos de combustíveis têm seus depósitos debaixo da terra. Ao estar mais fria a terra, a densidade da gasolina e do diesel é menor. O contrário se passa durante o dia, que a temperatura do solo sobe, e os combustíveis tendem a expandir-se. Por isto, se você enche o tanque ao meio dia, pela tarde ou ao anoitecer, o litro de combustível não será um litro exatamente. Na indústria petrolífera a gravidade específica e a temperatura de um solo têm um papel muito importante. Onde eu trabalho cada carregamento de combustível nos caminhões é cuidadosamente controlada no que diz respeito à temperatura. Para que, a cada galão vertido no depósito (cisterna) do caminhão seja exato.

2º Truque

DICA: Não pressionar a pistola ao máximo

Quando for pessoalmente encher o tanque, não aperte a pistola ao máximo (pedir ao frentista no caso de ser servido). Segundo a pressão que se exerça sobre a pistola, a velocidade pode ser lenta, média ou alta.

Prefira sempre o modo mais lento e poupará mais dinheiro. Ao encher mais lentamente, cria-se menos vapor, e a maior parte do combustível vertido converte-se num cheio real, eficaz. Todas as mangueiras vertedoras de combustível devolvem o vapor para o depósito. Se encherem o tanque apertando a pistola ao máximo uma percentagem do precioso líquido que entra no tanque do seu veículo se transforma em vapor do combustível, já contabilizada, volta pela mangueira de combustível (surtidor) ao depósito da estação. Isso faz com que, os postos consigam recuperar parte do combustível vendido, e o usuário acaba pagando como se tivesse recebido a real quantidade contabilizada, menos combustível no tanque pagando mais dinheiro.

3º Truque

DICA: Encher o tanque antes que este baixe da metade

Quanto mais combustível tenha no depósito, menos ar há dentro do depósito. O combustível se evapora mais rapidamente do que você pensa. Os grandes depósitos cisterna das refinarias têm tetos flutuantes no interior, mantendo o ar separado do combustível, com o objetivo de manter a evaporação ao mínimo.

4º Truque

DICA: Não encher o tanque quando o posto de combustíveis estiver sendo reabastecido e nem imediatamente depois

Caso, ao chegar no posto de combustíveis, você se deparar com um caminhão tanque que está abastecendo os depósitos subterrâneos do mesmo, ou os acaba de reabastecer, evite, se puder, abastecer no dito posto nesse momento. Ao reabastecer os depósitos, o combustível é jorrado dentro do depósito, isso faz com que o combustível ainda restante nos mesmos seja agitado e os sedimentos assentados ao fundo acabam ficando em suspensão por um tempo. Assim sendo você corre o risco de abastecer seu tanque com combustível sujo.

10 Mentiras que toda Mãe Adora Contar

  1. Não pode entrar na piscina depois de comer!

Por que é mentira: pode reclamar de barriga cheia! Entrar na piscina para se refrescar depois de comer não faz mal nenhum, exceto, é claro, se a água estiver numa temperatura extrema — muito gelada ou escaldante. O que pode ser perigoso é, até duas horas após a refeição, sair nadando feito um louco. A atividade física intensa faz o sangue, que deveria se concentrar na digestão, ser deslocado para acelerar os músculos, o coração e a respiração.

Se o problema não está na água, e sim na atividade física, é claro que tomar um bom banho de chuveiro após as refeições também está liberado.

2. Sai de perto da TV, que estraga a vista!

Por que é mentira: a luminosidade e os raios emitidos pela telinha, de perto ou de longe, não causam danos permanentes nos olhos de ninguém. O máximo que pode rolar, momentaneamente, é um cansaço da vista ou um ressecamento do globo ocular, porque a pessoa “vidrada” na programação acaba diminuindo a freqüência das piscadas.

Ler com pouca luz ou dentro de um carro em movimento pode até causar dor de cabeça, tontura e outros desconfortos, mas também não estraga a capacidade de visão.

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3. Se você não ficar quieto, a caxumba vai descer!

Por que é mentira: a caxumba em geral se manifesta pelo inchaço das parótidas, glândulas salivares que ficam abaixo da orelha. Ela realmente pode atacar outros tecidos, inchando também os testículos e dando a impressão de que a inflamação “desceu”. Mas isso só rola se o sistema imunológico da pessoa estiver fraco. Desde que não debilitem o sistema imunológico, os exercícios físicos estão liberados.

Pouca gente sabe, mas a caxumba pode atacar diretamente os testículos
sem se manifestar nas parótidas, ou seja, sem deixar as pessoas com aquelas típicas bochechas inchadas.

4. Chega de usar esse videogame!

Por que é mentira: essa lenda cheira mais a disputa pelo controle remoto… Os jogos eletrônicos desgastam a TV na mesma medida que novelas, partidas de futebol, telejornais… Ou seja, qualquer programação que mantenha o monitor ligado. Quanto mais tempo ele permanecer funcionando, mais cedo virão os problemas técnicos.

Imagens estáticas exibidas por muito tempo podem “queimar” a telinha, deixando marcas permanentes. Mas isso vale tanto para games com contadores de pontos fixos como para canais de TV que exibem sua marca no canto da tela.

5. Se você tomar friagem vai ficar gripado!

Por que é mentira: gripes e resfriados são doenças respiratórias causadas por vírus que podem ser contraídos pelo ar ou por contato direto entre as pessoas. Até hoje, nenhum estudo provou que seres humanos submetidos a baixas temperaturas — a popular “friagem” — correm mais riscos de contrair essas doenças.

Esse mito pode ser explicado porque, em dias mais frios, as pessoas passam mais tempo aglomeradas em ambientes fechados, o que facilita a contaminação. Além disso, alguns tipos de vírus da gripe se multiplicam mais no inverno.

6. Comer chocolate dá muita espinha!

Por que é mentira: alguns estudos até associam uma dieta rica em açúcar com o aparecimento de espinhas, mas não há nada especificamente condenando o chocolate.

Além disso, a predisposição genética e as alterações hormonais – comuns na adolescência e em momentos de estresse – é que são os principais responsáveis pelas espinhas.

Essa lenda pode ter surgido porque muitas pessoas tendem a consumir mais chocolate nos períodos em que estão mais tensas ou ansiosas — situações em que os hormônios ficam mais à flor da pele, estimulando as espinhas.

7. Passa um pouco de gelo nessa queimadura!

Por que é mentira: poucas mães acertam na hora de dar conselhos sobre como tratar uma queimadura. Em contato prolongado com a pele, o gelo também queima. Além disso, ele pode grudar e descolar a pele que protegeria o local atingido. Pasta de dentes, manteiga e qualquer outro produto caseiro também devem ser evitados.

Em queimaduras leves, a melhor indicação é usar água fria para resfriar o local queimado e evitar a formação de bolhas. Pode ser água corrente, numa bacia ou em compressas.

8. Se não usar óculos, seu grau vai aumentar!

Por que é mentira: a progressão ou estabilização do grau de deficiência visual acontece naturalmente e varia de pessoa para pessoa. Usar ou deixar de usar óculos não interfere nesse processo. As lentes só servem para corrigir as falhas oculares que atrapalham a formação da imagem.

Os óculos para estrabismo (“vesguice”) educam os olhos a corrigir os movimentos descoordenados. Nesse caso, a falta de uso pode resultar numa acomodação permanente da visão com problemas.­­

9. Quem está com dor de garganta não pode tomar sorvete!

Por que é mentira: não caia nessa fria! A inflamação da garganta, que em geral aparece junto com gripes e resfriados, é causada por vírus – e, em alguns casos, por bactérias – que não têm nada a ver com um delicioso sorvete. Pelo contrário! Se a irritação da garganta estiver incomodando muito, um sorvetinho bem gelado até ajuda a aliviar a dor.

Segundo a Associação Brasileira das Indústrias de Sorvete, o brasileiro consome em média 2,7 litros de sorvete por ano – só um décimo do consumo per capita da Nova Zelândia, país líder no ranking mundial.

10. Se engolir o chiclete ele gruda no estômago!

Por que é mentira: digamos que essa não passa de uma meia-verdade… Graças ao muco das paredes estomacais, o chiclete não fica grudado ali. A tendência é que ele saia junto com as fezes. Mas, se você engolir muitos chicletes, pode dar o azar de eles obstruírem a saída do estômago ou do intestino. Aí, o jeito é apelar para uma cirurgia…

O maior prejuízo que o chiclete provoca no estômago é que a mastigação constante “engana” o órgão: ele acumula suco gástrico à espera de um alimento. Como a comida não vem, esse suco acaba irritando as paredes estomacais, podendo causar uma gastrite.